zdravé firemní akce

TEAMBUILDING PRO ZDRAVÉ TĚLO I MYSL

Firemní akce a školení pro wellbeing vašich zaměstnanců i firmy

Společná cesta plná zábavného pohybu, stravy nabíjející energií, uvolněné mysli a nezapomenutelných zážitků v přírodě může začít.

Zdravá strava, Nordic Walking, Lesní mysl, midfulness a společné zážitky

FIREMNÍ AKCE PRO ZDRAVÍ

Spokojení zaměstnanci = spokojený zaměstnavatel

Naše unikátní firemní akce spojují vše pro wellbeing, od výživy, životního stylu, pohybu až po seberozvoj. 

Zároveň si dopřejete zážitek, který posílí týmovou spolupráci, vzájemnou komunikaci a přinese novou energii do vašeho pracovního prostředí.

Proč si vybrat právě nás?

zahrnuje kompletní aktivity pro wellbeing vašich zaměstnanců

získáte možnost cíleně ovlivnit radost ze života v soukromé i pracovní sféře
Komplexní nabídka

Zahrnuje vše pro zdravý životní styl od výživy, péče o své tělo, pohybu až po mentální nastavení a zábavu.

Zaměstnanci získají silný nástroj k získání spokojenosti ve svém životě a tím také v zaměstnání

Stmelení kolektivu

Je důležité upevňovat vztahy mezi kolegy i mimo pracovní prostředí. Outdoorové aktivity jsou tou nejlepší volbou.

Nordic Walking mohou potom zaměstnanci provozovat společně.

Syndrom vyhoření

Dnes je kladen obrovský tlak na výkon v téměř každém aspektu života. Vašim zaměstnanci se naučí jednoduchý způsob pro prevenci a kompenzaci stresu a napětí.

Silný tým

Tým může být silný jen tak, jak silní jsou jeho členové. Zaměstnanci, kteří ví jak pečovat o své zdraví po fyzické i psychické stránce společně vytvoří ten nejlepší tým.

Dlouhodobý efekt

Účastníci mohou z akce čerpat dlouhodobě. Dostanou know how pro využití v každodenním životě, které jim zůstane už navždy.

Produktivita práce

Zdraví zaměstnanci jsou více produktivní, mají méně zameškaných hodin, lépe se soustředí na práci.

Co Nabízím

Vyberte si z těchto aktivit:

Zdravá výživa

Jitka Kočová zdravé firemní akce, výživové poradenství, nordic walking, Lesní mysl

Povídání o zdravé výživě a životním stylu formou přednášky nebo workshopu s možností cílit zaměření podle vaší potřeby, od sestavení jídelníčku, hubnutí, zdravý životní styl, střevní mikrobiom, pohyb.

Nordic Walking

Jitka Kočová zdravé firemní akce, výživové poradenství, nordic walking, Lesní mysl

Společný výšlap do přírody s výukou Nordic Walking, techniky chůze, při které se zapojí až 90% svalů, efektivně zvyšuje kondici, podporuje hubnutí, rehabilitaci, skvěle pročistí hlavu a přitom je to hlavně zábava. 

Lesní mysl

Cestování jako mindfulness

Finský koncept, který nás učí jak vědomě využívat léčivé účinky lesa zahrnuje prvky mindfulness a pozitivní psychologie. Skvělé jako prevence syndromu vyhoření i stmelovací aktivita s možností sdílení.

Zábava a soutěžení

teambuilding, zdravá firma, firemní zdraví, nordic walking, firemní akce

Cestu do přírody je možné obohatit o zábavné úkoly či soutěže. 

Lokalita je možná po celé ČR dle vašeho přání nebo lze  vybrat jednu z mých zážitkových tras v Českém i Saském Švýcarsku.

Mindfulness

prevence syndrom vyhoření, péče o zaměstnance, zdravý, zdraví

Techniky k posílení emocionální stability, duševní pohodu a snížení stresu.

Program zaměřený na zvládání reakcí na různé výzvy, efektivní komunikaci, podporu soustředění a práci s emocemi.  

 

Aromaterapie

aromaterapie3

Éterické oleje ovlivňují naše tělo i mysl. Zjistíte základní informace o těchto olejích, zásady bezpečného používání, tipy na domácí použití.

Oleje si budete mít možnost očichat a vytvoříte si svůj voňavý výrobek. 

KDO JSEM

Jitka Kočová

Nadšená cestovatelka, milovnice pohybu a přírody, inspirátorka a propagátorka přirozeného stravování bez extrémů.

Co o říkají klienti

Nordic Walking velmi doporučuji.


Jitka Kočová je báječná a ve svém oboru opravdu zkušená.


Bezpečně a správně vás Nordic walking naučí a provede vás zajímavými trasami krásnou přírodou nejen v Čechách.


teambuiling miniatura 1
lenka D.
Účastnice kurzu
Jsem moc ráda, že jsem kurz Nordic Walking absolvovala, protože díky tomu vím, jak správně chodit s holemi i jak si správně nastavit výšku.

Tento způsob pohybu mi dělá radost a dobíjí mne neskutečným způsobem baterky, "hůlkovat" mohu kdykoliv a kdekoliv, za jakéhokoliv počasí. Tento druh pohybu se dělá venku, navíc se dá začít v jakémkoliv věku.


teambuiling miniatura 1
lenka K.
Účastnice kurzu
Nordic Walking je skvělá pohybová aktivita, která mi přinesla do života jen samá pozitiva - sport na čerstvém vzduchu, celkové protažení těla, očistu duše, poznávání nových míst, dechberoucí výhledy, spoustu krásných zážitků a jako bonus nové přítelkyně a kamarádky.

Je to přesně to, co jsem hledala a díky šikovné a milé instruktorce Jitce našla. Všem vřele doporučuji.
teambuiling miniatura 1
JANa B.
Účastnice kurzu a pravidelných výletů

Chcete spokojený a stabilní tým

Ozvěte se a probereme společně téma, formát, termíny i další možnosti akcí pro firmy.

SPOJTE SE S NÁMI, volejte: 731 522 839, pište: info@jitkakocova.cz nebo vyplňte Kontaktní formulář.

KONTAKTNÍ FORMULÁŘ