TEAMBUILDING PRO WELLBEING ZAMĚSTNANCŮ
Wellbeing jako společný projekt = energie pro váš tým.
Nordic Walking, vyladěná strava, Lesní mysl, mindfulness a společné zážitky
ZDRAVÉ FIREMNÍ AKCE
Spokojení zaměstnanci = spokojená firma
Naše unikátní firemní akce spojují vše pro wellbeing, od výživy, životního stylu, pohybu až po seberozvoj.
Dopřejte si zážitek, který posílí dobré vztahy, vzájemnou komunikaci, zdraví a přinese novou energii do vašeho pracovního prostředí.
Proč si vybrat právě nás?
Z investice do tělesného a duševního zdraví profituje firma i zaměstnanci.
Zlepšíte efektivitu, výkon, soustředění i atmosféru v týmu zábavnou formou.
Komplexní nabídka
Zaměstnanci získají silné nástroje v oblasti stravy, pohybu i mentálního nastavení pro spokojenost ve svém životě a tím i v zaměstnání.
Stmelení kolektivu
S Nordic Walking nebo Lesní myslí můžete upevňovat vztahy mezi kolegy pravidelně i mimo pracovní prostředí zdravě a zábavně.
Dlouhodobý efekt
Získané know how můžete využívat každý den doma i v práci pro zlepšení zdraví, atmosféry ve vaší firmě, soustředění, komunikace, ve stresu i proti syndromu vyhoření.
Silný tým
Tým může být silný jen tak, jak silné jsou jeho články. Naučíte se ovlivnit vaši energii během dne, posílit stabilitu v náročných situacích, podpořit produktivitu i sounáležitost.
Co Nabízím
Vyberte si z těchto aktivit:
Bortím mýty o tom, že zdravé jídlo je nuda a odříkání. Naučím vás porozumět svému tělu a ovlivnit své zdraví, hmotnost, energii i náladu.
Workshopy s výživou a životním stylem, tělesná analýza na InBody 270.
Společný výšlap s výukou techniky Nordic Walking.
Naučíte se zapojit při chůzi až 90% svalů, efektivně zvýšit kondici, podpořit spalování kalorií, pročistit hlavu, rehabilitovat tělo a přitom je to hlavně zábava.
Finský koncept, který nás učí vědomě využívat léčivé účinky přírody s prvky mindfulness, pozitivní psychologie a koučování.
Skvělé jako prevence syndromu vyhoření i skupinová stmelovací aktivita.
Cestu do přírody lze obohatit o zábavné úkoly, soutěže i jako týmovou přípravu na závody.
Cestuji po celé ČR nebo mám připravené zážitkové trasy v Českosaském Švýcarsku, kde působím jako průvodce.
Techniky k posílení duševní pohody, stability, snížení stresu.
Program je zaměřený zejména na zvládání svých reakcí na výzvy, efektivní komunikaci, práci s emocemi, podporu soustředění a kreativity.
Aromaterapie
Éterické oleje ovlivňují naše tělo i mysl. Zjistíte základní informace o těchto olejích, zásady používání a tipy na doma i do kanceláře.
Oleje si očicháte a vytvoříte si svůj voňavý výrobek.
KDO JSEM
Jitka Kočová
Nadšená cestovatelka, milovnice pohybu a přírody, inspirátorka a propagátorka přirozeného stravování bez extrémů.
Co říkají klienti
Firemní akce s přednáškou o zdravé výživě a s kurzem Nordic Walking
Ohlasy na povídání o výživě byly velmi pozitivní, účastníci se cítili uvolněně, měli spoustu zvídavých dotazů, lektorka je profesionál, velmi příjemná, jde vidět, že má bohatou praxi a danému tématu perfektně rozumí. Tuto část účastníci hodnotili velmi pozitivně, veškeré informace byly srozumitelné, lektorka dokázala pohotově odpovídat na všechny otázky.
Nordic Walking účastníky překvapil, technika není tak jednoduchá, jak se na první pohled zdá. Lektorka opět fungovala perfektně, snažila se každému účastníkovi věnovat část lekce, pozorovala jejich techniku, upozorňovala na chyby.
Jitka je člověk na svém místě, do všeho, čemu se věnuje, jde na 100 % a vždy s úsměvem, je velmi příjemná, přátelská, její služby mohu jen doporučit 🙂
Nordic Walking účastníky překvapil, technika není tak jednoduchá, jak se na první pohled zdá. Lektorka opět fungovala perfektně, snažila se každému účastníkovi věnovat část lekce, pozorovala jejich techniku, upozorňovala na chyby.
Jitka je člověk na svém místě, do všeho, čemu se věnuje, jde na 100 % a vždy s úsměvem, je velmi příjemná, přátelská, její služby mohu jen doporučit 🙂
Martina H.
HR oddělení
Měření na přístroji InBody 270
Máme samé pozitivní ohlasy na tuto službu, někteří kolegové si už zažádali o Multisport kartu. Paní Kočová byla milá a vstřícná.
Podle mého názoru byl poskytnutý výstup vyčerpávající. Nyní je už na každém, jak s informacemi naloží.
Mott MacDonald CZ Brno
Kurz Nordic Walking a měření na přístroji InBody 270
Celkově kurz hodnotím velice kladně. Všem se líbil, byl veden profesionálně a s nadšením.
Měření bylo též profesionálně provedené, srozumitelně a s ochotou vysvětlené. Všechny účastníce byly nadšené a spokojené. Těším se na další setkání.
Měření bylo též profesionálně provedené, srozumitelně a s ochotou vysvětlené. Všechny účastníce byly nadšené a spokojené. Těším se na další setkání.
Pořadatelka akce
Chcete zdravou firmu od základů?
Ozvěte se a ukážu vám konkrétní možnosti zdravých firemních akcí.
SPOJTE SE S NÁMI, volejte: 731 522 839, pište: info@jitkakocova.cz nebo vyplňte Kontaktní formulář.