TEAMBUILDING PRO ZDRAVÉ TĚLO I MYSL

Firemní akce a školení pro wellbeing vašich zaměstnanců i firmy

Společná cesta plná zábavného pohybu, stravy nabíjející energií, uvolněné mysli a nezapomenutelných zážitků v přírodě může začít.

Zdravá strava, Nordic Walking, Lesní mysl, midfulness a společné zážitky

FIREMNÍ AKCE PRO ZDRAVÍ

Spokojení zaměstnanci = spokojený zaměstnavatel

Naše unikátní firemní akce spojují vše pro wellbeing, od výživy, životního stylu, pohybu až po seberozvoj.

Zároveň si dopřejete zážitek, který posílí týmovou spolupráci, vzájemnou komunikaci a přinese novou energii do vašeho pracovního prostředí.

Proč si vybrat právě nás?

jedinečná nabídka zahrnuje aktivity pro wellbeing vašich zaměstnanců, aby mohli vytvořit silný a stabilní tým

získáte možnost cíleně ovlivnit radost ze života v soukromé i pracovní sféře

Komplexní nabídka

Zahrnuje vše pro zdravý životní styl od výživy, péče o své tělo, pohybu až po mentální nastavení a zábavu.

Zaměstnanci získají silný nástroj k získání spokojenosti ve svém životě a tím také v zaměstnání

Stmelení kolektivu

Je důležité upevňovat vztahy mezi kolegy i mimo pracovní prostředí. Outdoorové aktivity jsou tou nejlepší volbou.

Nordic Walking mohou potom zaměstnanci provozovat společně.

Syndrom vyhoření

Dnes je kladen obrovský tlak na výkon v téměř každém aspektu života. Vašim zaměstnanci se naučí jednoduchý způsob pro prevenci a kompenzaci stresu a napětí.

Silný tým

Tým může být silný jen tak, jak silní jsou jeho členové. Zaměstnanci, kteří ví jak pečovat o své zdraví po fyzické i psychické stránce společně vytvoří ten nejlepší tým.

Dlouhodobý efekt

Účastníci mohou z akce čerpat dlouhodobě. Dostanou know how pro využití v každodenním životě, které jim zůstane už navždy.

Produktivita práce

Zdraví zaměstnanci jsou více produktivní, mají méně zameškaných hodin, lépe se soustředí na práci.

Co Nabízíme

Z těchto aktivit váš teambuildig sestavíme:

Zdravá výživa

Povídání o zdravé výživě a životním stylu formou přednášky nebo workshopu s možností cílit zaměření podle vaší potřeby, od sestavení jídelníčku, hubnutí, zdravý životní styl, střevní mikrobiom, pohyb.

Nordic Walking

Společný výšlap do přírody s výukou Nordic Walking, techniky chůze, při které se zapojí až 90% svalů, efektivně zvyšuje kondici, podporuje hubnutí, rehabilitaci, skvěle pročistí hlavu a přitom je to hlavně zábava.

Lesní mysl

Finský koncept, který nás učí jak vědomě využívat léčivé účinky lesa zahrnuje prvky mindfulness a pozitivní psychologie. Skvělé jako prevence syndromu vyhoření i stmelovací aktivita s možností sdílení.

Zábava a soutěžení

Cestu do přírody je možné obohatit o zábavné úkoly či soutěže.

Lokalita je možná po celé ČR dle vašeho přání nebo lze vybrat jednu z mých zážitkových tras v Českém i Saském Švýcarsku.

Mindfulness

Techniky k posílení emocionální stability, duševní pohodu a snížení stresu.

Program zaměřený na zvládání reakcí na různé výzvy, efektivní komunikaci, podporu soustředění a práci s emocemi.

Aromaterapie

Éterické oleje ovlivňují naše tělo i mysl. Zjistíte základní informace o těchto olejích, zásady bezpečného používání, tipy na domácí použití.

Oleje si budete mít možnost očichat a vytvoříte si svůj voňavý výrobek.

Co o nás řekli klienti

Absolvovaly jsme trasu na kameny Schrammstein v Saském Švýcarsku. Výlet byl velmi pečlivě připraven s dechberoucími výhledy. Za těmi jsme si musely vystoupat po skalních schodech a žebřících, ale rozhodně to stálo za to. V nabídce jsou i méně obtížné trasy, takže každý si najde tu svoji dle preferencí a kondice. Tato lokalita nám byla doporučena dle předem ověřené sportovní zdatnosti, nicméně s technikou nordic walking jsme se setkaly poprvé. Nejdřív nám byl vysvětlen princip správné chůze a pak jsme si ho mohly v lehkém terénu vyzkoušet.

Je pravda, že při správném používání hůlky opravdu pomáhají zvýšit dynamiku chůze a nejsou jen “oporou” nebo dokonce “doplňkem”. Okruh cca 16 km nám rychle utekl. Počasí sice bylo rozmarné a nevyhnuly jsme se velké dešťové průtrži, ale to bylo naštěstí až ke konci trasy, takže většinu jsme zvládly za sucha a mohly vnímat krásy okolí v komfortním rozpoložení. Instruktorka je velmi intuitivní a dokáže se vcítit do potřeb každého klienta. S lehkostí umí krotit ambice “rychlíků” a zároveň umí motivovat slabší členy skupiny. Lektorka je i zdatná koučka a dokáže stmelit různé lidi se společným zájmem trávení času v přírodě.

★★★★★ 5/5

* jsem moc ráda, že jsem kurz Nordic Walking absolvovala, protože díky tomu vím, jak správně chodit s holemi a jakou mít nastavenou správnou výšku holí (myslela jsem si, že v obchodě=ve sportu mi poradí, ale nakonec jsem zjistila, že nejlepší je nechat si poradit u lektora, který hodiny vyučuje)
* tento způsob pohybu mi dělá radost a dobíjí mne neskutečným způsobem baterky, vyhovuje mi, že „hůlkovat“ mohu kdykoliv a kdekoliv a za jakéhokoliv počasí a že tento druh pohybu se dělá venku, navíc se s „hůlkováním“ dá začít v jakémkoliv věku

★★★★★ 5/5