Firemní tým na závodech Nordic Walking

Jitka — Fri, 07 Feb 2025 17:21:11 +0000

Na závodech v Nordic Walking vedle sebe závodí lidé všech věkových i výkonnostních kategorií, své místo tady mají i handicapovaní. Je to zábava, týmový projekt, seberozvoj i reprezentace vaší firmy v jednom.

Proč poslat svůj firemní tým na závody v Nordic Walking?

Autor článku: Jitka Kočová / 7.2.2025

Sport opravdu pro všechny

Na rozdíl od běhu, který jednoho nadchne a druhého děsí a třetí běhat nemůže, tohle je sport pro všechny.

Nordic Walking si užije trénovaný atlet, rekreační sportovec i úplný začátečník a to včetně závodů, kde v cíli vítají stejně nadšeně šampióny i ty, co mají vycházkové tempo.

Vysoký efekt na kondici a zdraví bude jen vedlejší účinek, to hlavní je nadšení, zábava, týmový duch a taky reprezentace vaší firmy.

Týmový a firemní duch

Závody v Nordic Walking jsou skvělý týmový projekt. Skupinka může pravidelně společně trénovat, povzbuzovat se, sdílet své zážitky, navzájem se motivovat. Jsem přesvědčená, že pro dobré vztahy to udělá víc než třeba večeře v restauraci nebo popíjení u baru.

Představte si, jak vaše firma nastupuje na start v týmových tričkách, s nadšením a úsměvem na rtech.

Tohle je i skvělá propagace firmy. Bude vidět, jak se staráte o zdraví zaměstnanců, podporujete jejich aktivní životní styl a že ve vaší firmě to prostě žije.

Medaili tady dostane každý ☺.

O mně

Nadšená cestovatelka, milovnice pohybu a přírody, inspirátorka a propagátorka přirozeného stravování bez extrémů.

Sdílet

5 výhod teambuldingu v přírodě

Příroda jako prevence vyhoření

Cestování jako mindfulness

Zdraví jako bonus

Nordic Walking je 3 v jednom – zábava, stmelovací aktivita i výborný benefit pro zdraví. Zlepšuje kondici, prospívá srdci, snižuje stres a posiluje svaly, kompenzuje dlouhé sezení. Co víc si přát? Zaměstnanci budou spokojenější, zdravější a plní energie – a to se pozitivně projeví i v práci.

Tak co, jdete do toho? Dejte dohromady tým a připravte se na závod, kde vítězí každý – vy, vaši kolegové i celá firma!

Chcete připravit váš tým na svůj závod?

POJĎME SE PROPOJIT. Volejte: 731 522 839, pište: info@jitkakocova.cz nebo vyplňte kontaktní formulář na úvodní stránce.

NAHORU

Cestování, mindfulness a firemní akce

Jitka — Fri, 01 Mar 2024 07:33:29 +0000

Cestování, mindfulnes a firemní akce

Napadlo vás někdy, že cestování může být úžasné mindfulness? Stačí si jen plnit své cestovatelské sny a užívat si je naplno a je úplně jedno, jestli jedete na cestu kolem světa, strávíte víkend na chalupě nebo na firemním výjezdu.

I já měla svůj velký sen cestovat. Neměla jsem žádný konkrétní záměr, líbila se mi jen ta představa objevovat neznámé kraje, kultury, učit se nové jazyky a zažívat pocit svobody.

Ve svých studentských letech jsem na cesty neměla peníze, tak jsem nadšeně kývala ANO na všechny příležitosti, které mi přicházely do cesty. Díky tomu jsem trávila prázdniny jako delegátka v Itálii, projela jsem kus Evropy stopem a hned po škole odjela do Anglie jako au-pair. A pak jsem „objevila Ameriku“.

Jednoho dne jsem stála uprostřed Manhattanu s batohem a 280 dolary v kapse. Neměla jsem zařízený nocleh, nikoho tam pořádně neznala, vlastně jsem neměla ani rozumný plán. Přesto to byl jeden z nejšťastnějších dnů v mém životě. Neměla jsem žádný strach nebo pochybnosti, užívala jsem si ten obrovský příval SVOBODY. Byla jsem TADY A TEĎ, nic jiného pro mě tenkrát neexistovalo.

Viděli jste film „YES MAN“? Takhle jsem téměř bez peněz během tří let procestovala půlku USA, část Kanady a Ekvádoru, vystudovala pár semestrů, poznala spoustu zajímavých lidí, nasbírala nezapomenutelné zážitky a zkušenosti. Nic jsem dopředu neplánovala, využívala jsem jen to, co mi chodilo do cesty a aniž bych tenkrát znala mindfulness, užívala si život 100% v přítomnosti.

Prožila jsem tři krásné roky jak Alenka v říši divů, ovšem žádná pohádka netrvá věčně. Po pádu „Dvojčat“ kleslo i mé pozitivní naladění a řešila jsem co dál.

Českosaské Švýcarsko versus USA

V celém New Yorku panovala stísněná atmosféra, v mém případě umocněná pohledem z okna učebny na zapáchající trosky doutnajících zbytků WTC, které pohřbily i část naší školy. Po celém Manhattanu byly zdi polepené fotografiemi nezvěstných lidí, každou chvíli poplach v metru, anthraxové dopisy. K tomu mě trochu strašila i blížící se „třicítka“ a finanční náročnost studia. Splnila jsem si poslední americký sen, cestu na Hawai a rozhodla se vrátit domů. Lákalo mě procestovat ještě jiné země, zdokonalit se v dalším jazyce.

Jak už se to ale bývá, krátce po návratu jsem se zamilovala, vdala, narodily se mi děti …rozvedla se.. Ta objevitelská duše se ve mně ozývala pořád, jenže cestování se dvěma batolaty se zdálo jako utopie.

Tak jsem začala dobývat svět kolem sebe. Děti byly naprosto úžasní parťáci na dobrodružné výpravy a vůbec nevadilo, že se odehrávaly kousek od domova, nejčastěji v Českosaském Švýcarsku. Opět jsem prožívala radost z plánování cest, průzkum nových míst, dechberoucí výhledy, divokou přírodu i adrenalin, když to nešlo podle plánu. Byla to cenná lekce.

KRÁSA CESTOVÁNÍ NENÍ JEN V EXOTICE A VELKÝCH DÁLKÁCH, TO KOUZLO JE V PŘÍTOMNÉM OKAMŽIKU A NAŠICH EMOCÍCH, KTERÉ PŘITOM ZAŽÍVÁME.

Jak to souvisí s teambuildingy?

Svou vášeň předávám profesně jako průvodce zahraničních turistů v národním parku Českosaské Švýcarsko, organizátor kurzů, oblíbených výletů a zážitkových lekcí s Nordic Walking nebo také firemních akcí, ve kterých zapojuji další mé srdcové obory, jako je zdravé stravování a mindfulness.

Nově nabízím i teambulding s batohem na zádech, kde si vaši zaměstnanci mohou zkusit projít například část populární Stezky Českem, kde ale půjde o společný zážitek víc než o výkon a trhání rekordů.

Pokaždé si užívám úžasnou atmosféru a hvězdičky v očích účastníků, stejně tak i krásu míst, kde se konají, ať už je to okolí vaší firmy nebo na turisticky atraktivních místech. Moje úloha spočívá právě v tom, předávat lidem ty správné emoce a udělat z každého setkání nevšední zážitek.

Vlastně učím nacházet krásu v našich činnostech i v přírodě okolo nás. Spojuji úžasná místa s krásným pohybem, učím jak se cítit skvěle ve svém těle díky stravě, a taky že mindfulness není nějaký vědecký výmysl ani východní technika, je to naše přirozená součást, na kterou jsme jen tak trochu zapomněli.

To vše teď dávám do firemních akcí.

POJĎME SE PROPOJIT. Volejte: 731 522 839, pište: info@jitkakocova.cz nebo vyplňte Kontaktní formulář přes tento proklik – tlačítko NAPIŠTE NÁM.

Přečtěte si také proč je příroda ideální místo na STMELENÍ KOLEKTIVU – ZDE.

Jak se liší SPORTOVÁNÍ v přírodě a vědomá MINDFULNESS procházka – ZDE.

Nebo proč objednat pro své lidi kurz techniky NORDIC WALKIG – ZDE.

Nordic Walking – zdravé firemní akce